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ドクター・アイザック・ジョーンズ「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」

沖縄の長寿の秘訣

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 前回のブログでは、 沖縄の集落に暮らす 世界でも最長寿の女性達の ライフスタイルについてお話いたしました。 沖縄の長寿の秘訣をまとめます ✓ 生きがいを持ち ✓ 野菜主体の食事をし ✓ 自然や農作業を行い ✓ モアイ(社会的に助け合う仲間)を保ち ✓ 腹八分目の … 続きを読む

100歳を超える女性達

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 沖縄の山間部に 世界でも最長寿の女性達が生活する 小さな集落があります。 彼女達もまた、 野菜主体の食生活を送っており、 さまざまな野菜、果物、豆類、 ナッツ類を食べています。 彼女たちは野菜炒め、サツマイモ、 豆腐、ゴーヤ(別名苦いメロンや苦いかぼちゃ) を好 … 続きを読む

イタリア・サルディニア島のアンチエイジングなライフスタイルのまとめ

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 昨日のブログでお話した イタリア・サルディニア島の 最長寿の男性達のコミュニティでの、 アンチエイジングなライフスタイルを まとめます。 ✓ 肉類をアクセントとした野菜主体の軽めの食事をし ✓ 家族を第一に考え ✓ 山羊の乳を飲み ✓ 高齢者を敬い ✓ 長い散歩 … 続きを読む

100歳以上の男性達

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 イタリア・サルディニア島の はずれの海岸で高地にある Nuoro Provinceに、 最長寿の男性達の コミュニティがあります。 通常この地域ではみな、 活力を持って100歳以上 生き続けます。 103歳で自転車に乗り、 木を削り、腕相撲をしています。 彼らは … 続きを読む

世界の100歳人から学ぶ長寿の秘訣

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 どうすれば100歳以上まで生きられるのか・・・ あなたはそんな風に考えたことはありませんか? 興味深いことに、 世界で最も長寿の人たちが生活する コミュニティ(平均年齢100歳以上)では、 私たちが考えるような エクササイズは行いませんし、 老化防止や断酒は行い … 続きを読む

新らしい健康習慣の上手な取り入れ方

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 昨日に続いて、 健康的に一生を過ごす習慣について、 お話して参ります。 前回のブログでは、 習慣の一つ一つが、 あなたの身体に深いアンチエイジング効果を 及ぼすことをお話しました。 ただし、 たくさんの習慣をすべて一度に実行する必要はないのです。 むしろ、一か月 … 続きを読む

健康的に一生を過ごす習慣

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 慢性病を患い70歳で亡くなる人がいる一方で、 100歳を超えても健康で、天寿を全うする人がいる。 これはいったいどうしてだろうと考えたことはありますか? 私たちは、若々しさを保ちつつ高齢になり、 そしてロウソクがフッと消えるように死ぬべきで、 何年もロウソクの火 … 続きを読む

Drジョーンズと一緒にあなたのハピネス(幸せ)を一気に上げよう

こんにちは。
ドクター・ジョーンズです。

きょうあなたにお届けする私の最新動画では、

あなたがどのようにハピネス(幸せ)の高いレベルに
アクセスすることができるか
についてお話しています。

これはひじょうに重要なトピックです。

なぜならば、
ハピネスはあなたの健康、
あなたの生活の質に大きなインパクトを与えるからです。

あなたがもっとハッピーであれば、
より高いパフォーマンスを成し遂げることができるだけでなく、
よりクリエイティブに創造できるだけでなく、
あなたの大切な人たちと
もっと楽しい時間を過ごすこともできるのです

このように、
ハピネスは本当に大切なトピックなのです。

そして、これら以上に、
よりハッピーであることによって、
あなたはもっと長生きするのです。

実際、
リサーチが示していることは、
あなたがもっと喜びに溢れて、
ハッピーな状態であると、
15年も長生きなのです。

それでは、
私たちはどのようにハピネス(幸せ)の
高いレベルにアクセスすることができるでしょうか。

第一に、
私たちの体の中には、
ハピネスの遺伝子があることを理解することです。

この続きは、私の動画でお楽しみください。

https://youtu.be/03b7cLRXy8Q

私は近いうちに日本に行きます。
そして日本中でセミナーを開催します。

私はアメリカからこれらの先進的なリサーチと情報を、
日本のあなたにお伝えすることを
本当にエキサイティングに感じています。

なぜかと言うと、
アメリカはヘルス、フィットネス、ポジティブ心理学の分野での
情報、リサーチ、科学において、
日本よりも10年進んでいるからです。

きっと、
あなたにたくさんの価値をお届けできると信じています。

日本であなたと直接お会いできますことを、
楽しみにしています。

それから、
私の日本語の書籍
『世界のエグゼクティブを変えた、超一流の食事術』
をお手にお取りください。

近いうちに出版になります。

この下にあるリンクをクリックして、
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http://www.superhuman.jp/

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Dr アイザック・ジョーンズ

パーソナルケア製品の毒素(プロピレングリコール)

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 前回に続いて パーソナルケア製品の毒素について、 具体的にお話いたします。 プロピレングリコールは、 不凍液や油圧油に強力な溶剤として 使用されています。 皮肉なことに、 子どものワクチン、化粧品、歯磨き粉、 シャンプー、デオドラントローション などにも含まれて … 続きを読む

パーソナルケア製品の毒素(ジエタノールアミン(DEA))

こんにちは。 Dr ジョーンズです。 パーソナルケア製品の毒素について、 具体的にお話いたします。 ジエタノールアミン (DEA) は、 600以上のパーソナルケアー用品に 含まれています。 せっけん、ローション、バブルバス、 台所、衣類洗剤などす。 ジエタノールアミン (DEA)は、 シャンプーの … 続きを読む

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