メルマガを購読する

ジョーンズ博士からのメッセージ、新着ブログ、ビデオ動画を
いち早くメールで受け取ることができます。

購読する
ドクター・アイザック・ジョーンズ「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」

トランスフォームの実例

ジョーンズ博士の養成講座で学んで、
健康をトランスフォームした
生徒さん達の変化と喜びの声


testimorial_img_01

太田直さん
第二期卒業生

自分に起きた変化について

◯体重減少。
4ヶ月程で69kg→60kgへ減りました。見た目浮腫んだ感じもなくなりすっきりとしてきました。使っていたベルトも13cm切りました。切らないと使えない位になりました。

◯運動したくなる
階段の登りは辛い・面倒臭い・嫌でした。専らエスカレーターだったし、自分の足で階段を上がろうものなら登りきった頃には息が切れて何分もおさまらなかったです。今は段飛ばしして登っても息も切れなくなった。走ってでも登れる^ ^走るのが軽く走れるようになった。サイクリングもスイスイ

以前はトレーニングなんてやる気もなかったし、無理やりやって関節痛くなりやすかったりした。今はオイルとタンパク質をしっかり摂っていると運動の意欲が湧いてくる。まだ無理はしないが、関節の動きが楽になってきた感じもある。今後が楽しみ。マッチョでも目指してみようかなw

サプリ(BIND、Gーcell)
ネガティブ思考に落ち込みずらくなった。物事を軽く考えられる様になってきた。1サイクル(2週間ー1週間)でこの効果なので、またチャレンジする予定です。

太田直さん_トランスフォーム

ベルトも切らないと使えないくらいには痩せてます♪体も軽いし、動きも好調です^ ^

しっかりオイルとタンパク質を摂っているとトレーニングに対する意欲も出てきます♪


高坂ひろみさん

高坂ひろみさん
第二期卒業生

皆さん、あけましておめでとうございます!

1年前の自分にはまったく想像することすらできなかった現実の中に、今いる、ということがとても感慨深いです。

今年は本業を飛躍させつつヘルスコンサルも取り入れて、1年後には本業3日、ヘルスコンサル2日、休日2日、の1週間が目標です。

実は年末の2週間ほど、自分の住まいを整理整頓していました。今まで引っ越しの度にチャンスはあったのですが、捨てられない性質で、自分の生活空間が数々の『もの』に侵略され、半ばあきらめ状態。しかしこれではいけない、と一念発起、年が明ける前に快適な住環境にすると目標を掲げ、100%とは言いませんが、ほぼ目標達成することができました。

baby stepの積み重ねでした。

(この2日間は何度ゴミの集積所に行ったか分からないくらい、捨てまくりました。)ジョーンズ先生の教えの中で唯一できていなかったことなので、充実感にひたっています。(他のことは、できなくても努力はしてきました)

途方もないような状態でも、一つずつやって行けばゴールを切ることができると改めて確信しました。

話が横道にそれてしまいましたが、
ジョーンズメソッドを取り入れ入れてからは本当にエネルギーが天井を突き抜けていますよね。

この感覚を1人でも多くの人に味わってもらいたいと私も思っています。

新たな1年、ビジネスに勉強に皆さん頑張りましょうね!

今年もよろしくお願いします。


後藤恒征さん

後藤恒征さん
第二期卒業生

2015年4月から我流でダイエットを始めました。体格的には体脂肪率、体重共に数値としては何ら問題はなかったのですが、一度はシックスパックを手に入れてみたいという思いもあり、ダイエットに着手しました。

始めは、巷の常識である『摂取カロリー < 消費カロリー』を実践すれば体重は減る、というものを実践していましたが、やはり、今まであまり制限なく食べていたため、カロリー制限はやはりひもじい思いをしなければなりませんでした。

そしてダイエット開始1か月半したころ、ヘルスコンサルタントの講義でジョーンズ博士からクリアプログラムを学びました。それをダイエットに実践し始めたところ、カロリーは気にしなくてもよくてひもじい思いから解消されたにもかかわらず体重も体脂肪率も減っていきました。

運動も続け、タンパク質もしっかりとっているため筋肉の減りも最小限に抑えられ体脂肪率は念願の一ケタ台まで下がりました。

また、このクリアプログラムを実践したことで体調にも変化が現れました。以前は、よくおなかが痛くなり下痢を起こしていたのですが、それも起きなくなりお通じも調子がよく、また、ガスがあまり出なくなりました。出たとしてもにおいが少なくなりました。

また、私は二の腕にニキビのようなブツブツがよくできていたのですが、最近では二の腕もブツブツガ目立たなくなり肌もきれいになってきました。

食生活は今でもそのまま続けていて、摂取カロリーの6割ほどを脂肪で摂取するようになっています。体重も1㎏ていど増えたものの、体調に変わりはありません。

ちなみにダイエット開始前と終了時の数値を書いておきます。

身長179.5㎝

開始前 体重79.0kg
体脂肪率12.6%
終了時 体重71.9㎏(-7.1㎏)
体脂肪率8.5%(-4.1%)


糖質制限の生活をはじめて、夕食の炭水化物抜きを行いました。加えて脂質を摂るようにした結果、午前中眠くならなくなりました。外来で混みあっていても、イライラの具合が減り、その分、患者さんの意見を聞けるようになりました。

さらに、週末は、以前はいつもグッタリしていたのが、外へ出かけるように変わりました。

まずは、試されてみることをお勧めします。

─ 医師(50代)


ジョーンズ博士のアドバンスド栄養プランに沿った食事をはじめて、ある時、昼食後に全然眠くならなくなったことに気がつきました。栄養戦略をはじめて2週間くらいしてからだと思います。

あともう一つ、それまでは一日の仕事を終えると、ものすごく疲れていたのですが、エネルギーいっぱい状態に変わっていました。

─ 歯科医師(50代)


これまではダイエットを決意して、少しは痩せましたが、あるレベルで止まっていました。しかし、ジョーンズ博士から学んで、5ヶ月間で5kg痩せました。30年前の自分の体重です。見た目がとてもスリムになりました。

─ 農業資材販売(50代)


体重が5ヶ月間で6kg減りました。疲れにくくなって、ぜんそくも治りました。アトピーが良くなってきています。仕事中の患者さんの変化にすごく気がつけるようになりました。自分の体の変化にもよく気がつけるようになりました。

─ 理学療法士(30代)


私はジョーンズ博士のクリアプログラムによって、体重が3か月で8Kgほど減り、周りからスリムになったと言われることが増えました。さらに、朝寝起きが悪かった状態が改善しました。

─ カイロプラクター(20代)


先日トレッキングに行ったのですが、以前はおにぎりや砂糖たっぷりのお菓子を持って登っていたのですが、ローナッツと梅干と水で疲れ具合いは、今までより少ないくらいで、登り3時間、下り2時間の計5時間でしたが過ごせました。

─ 作業療法士(30代)


鼻炎がなくなりました。体重が73Kgから67Kgに、6Kg減りました。食事後眠くならなくなった。仕事から帰る時に、眠くならなくなった。毎朝4時に起きて、勉強できるようになった。やる気が出てきた。仕事や運動がめんどくさいと思わなくなった。夜、お風呂に入ると、すぐ寝れるようになった。お酒をあまり欲しいと思わなくなった。物事を、一段上から大きな視点で見れるようになった。怒りの感情が少なくなった。妻との関係がよくなった。

─ シビル・エンジニア(60代)


testimorial_img_01

ジョーンズ博士からのメッセージ

『 受講生のみなさん、半年ぶりにお会いしたみなさんが、本当に見違えるほどでした。体重が減って引き締まったスリムな体になって、肌も生き生きと美しく、エネルギーレベルとバイタリティがひじょうに高くなっていることが直ぐに分かりました。一人ひとりから素晴らしい体験談と感想をお聞きすることができましたこと、そしてみなさんの本当に嬉しそうな笑顔を拝見することがでましたこと、とても光栄に思っています。どうぞあなたの大切なご家族やお友達、そしてクライアントさんにも、あなたが学んだことを伝えてあげてください。そしてみんなでtribe(家族)のように、健康の輪を世界中に広げていきましょう。

健康をトランスフォームしよう!

Dr Jones 』

×

Superhuman.jp / スーパー・ヒューマン.jp

ドクター・ジョーンズ著、白澤卓二医学博士監修 『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』を無料でまるごと1章お試し読みいただけます。

ページに移動

×